什麼是自由基?

氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物,喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子,這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子,造成連鎖反應,數量無可計數,就產生了人體的氧化現象,人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除,任憑氧化肆虐,細胞、血管,就會同生繡的鐵窗一樣,日積月累下來,變得脆弱不堪,導致器官病變,喪失原有的功能,也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管,甚至會引起基因突變,研究指出,85%以上的疾病皆與它有關,如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。

為什麼會產生自由基呢?

抵抗自由基的建議

1.暴露在污染物質中,應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡,維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作,多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類),或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅,舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物,以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。

人體內不可能沒有自由基,一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質,要靠適切的營養及保健。

來自花蓮的天然草本茶-刺五加

刺五加是很強的天然抗氧化劑,長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』,僅三片葉子且莖脈長滿尖刺,其性味及成份特殊。

在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加,經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包,安全、衛生又方便飲用

官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

墨瑞擊敗錦織圭闖進四強,將對決瓦文卡。 美聯社
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克服開賽慢熱以及兩度因為發球太慢遭主審警告的不滿,世界球王墨瑞(Andy Murray)仍在法網男單八強賽以2:6、6:1、7:6(0)、6:1擊敗日本「網球王子」錦織圭,接下來的四強戰他將對上瑞士好手瓦文卡(Stan Wawrinka),力拚個人在法網的最佳成績。

去年首度闖進法網男單決賽但卻敗在約克維奇(Novak Djokovic)手中的墨瑞,今年法網前4輪賽事贏得都不輕鬆,尤其是首盤的慢熱問題,已讓他在近兩場比賽中一度陷入落後局面,昨天碰上男單第八種子的錦台灣刺五加粉泡酒織圭,他也再以2:6被對手先下一城。

不過相較於慢熱問題,墨瑞八強賽兩度發生發球超時遭到主審警告的狀況,更讓他感到惱火,在第二盤第三局保發後,他甚至大聲怒吼為自己打氣,讓他直稱是比賽的轉捩點:「很明顯的經過兩次這樣的狀況後,我整個人都被點燃了。」

墨瑞賽後表示,對於因為發球拋球失敗遭到主審警告感到相當不解,並直呼這是一次奇怪的決定,但也因為如此意外點燃他的鬥志:「我不知道這造成多大的影響,不過這確實是比賽的轉捩點,因為錦織圭在開賽時打得比我更好,但從那一刻開始我慢慢進入狀況。」

第二盤墨瑞以6:1扳平戰局後,第三盤雖然被逼入搶七,但卻讓錦織圭抱蛋而歸,第四盤再以一個6:1終結比賽,連續四年挺進法網男單四強賽,且對手正是去年準決賽以盤數1:3敗給他的瑞士名將瓦文卡。

「這跟我們去年在此對決的狀況有點類似,因為當時他帶著絕佳的狀態晉級四強,而我卻是打得相當掙扎,不過最終我打出了在紅土場地的最佳表現並贏得比賽,現在我必須完成同樣的事情。」談到將與瓦文卡再度對決時,墨瑞說:「他至今仍是一盤未失,但我也從去年的交手中學玉里毛脈三葉刺五加泡酒到一些,這肯定會是一場有趣的比賽。」

花東三葉五加的功效與作用

 

 

 

 

 

 

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